幸せになるツール
今日は幸せになるツールについてお話したいと思います。
あなたはどんな時幸せを感じますか？
デートしている時？おいしい料理を食べてる時？それとも、お給料日？
人が幸を感じる時は、心（思考）で感じると思います。
という事で、幸せになるツールというのは、普段のあなたの考え方、思考です。
これだけでは簡単になってしまうので、より幸せになるツールの使い方をお伝えします。
健康な身体をつくる
体調不良の時は、考え方、感じ方もマイナスになってしまいがちです。
健康な状態を保つことによって、幸せをより感じやすくなります。
そして脳にも十分栄養がいきわたるので、活力が湧きやるべき事をスムーズにこなすことができます。
そうすると、満足感が増し、幸せな気持ちになります。
まずは睡眠をきちんと取り、リズム感がある生活をしましょう。
食事は、できるだけ自分で作るようにしてください。
1こ100円のおにぎりでも自分で作れば20円程度で済みます。
添加物も入っておらず、健康にもよくお財布にも優しいのです。
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